Действие лечебной физкультуры: показания, противопоказания, средства ЛФК

Лечебной физкультурой называют медицинскую дисциплину, согласно которой для профилактики болезней и на этапе реабилитации применяют физические упражнения. Среди действий лечебной физкультуры: общеукрепляющее, оздоровительное, поддерживающее, стимулирующее нормальную работу всех жизненно важных органов и систем. Инструкторы по ЛФК используют также педагогические приемы, чтобы повысить в пациентах уверенность в своих силах и положительном результате.

Показания и противопоказания

От обычного спорта лечебная физическая культура отличается дозированными физическими нагрузками. ЛФК исключает ухудшение состояния по причине занятий на пределе возможностей, не приводит к появлению травм. Напротив, специально разработанные комплексы лечебной гимнастики направлены на скорейшее восстановление функций организма и здоровья в целом.

Какие существуют показания к ЛФК:

• перенесенные заболевания органов дыхания;
• травмы шеи, спины, других отделов позвоночника;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• дефекты осанки, искривление позвоночника;
• нарушения вестибулярного аппарата, вызывающие проблемы с координацией движения;
• гипертоническая болезнь;
• нарушения обмена веществ;
• болезни опорно-двигательного аппарата.

В целом, в рамках поддерживающей и профилактической терапии лечебная физкультура показана после большинства перенесенных болезней. Тренировки благотворно влияют на центральную нервную систему, улучшают циркуляцию крови, стимулируют наполняемость крови кислородом. Но есть и противопоказания.

Занятия гимнастикой не назначают при сильных болях различного характера, наличии воспаления в организме, внутренних кровотечениях, скоплении жидкости в легких, тяжелой дыхательной недостаточности.

Виды и формы ЛФК

По степени активности упражнения делятся на активные и пассивные, выполняемые посредством вспомогательного оборудования или с посторонней помощью. Например, при параличах и парезах еще на больничном этапе реабилитации широко применяют идеомоторные упражнения (проговариваемые мысленно), которые готовят организм к активным занятиям и ускоряют адаптацию.

По анатомическим признакам гимнастика делится на упражнения для верхних и нижних конечностей, позвоночника, мышц брюшного пресса и других частей тела.

По характеру выполнения упражнения бывают подготовительными, коррекционными, дыхательными, ритмопластическими. Подготовительные готовят суставы и мышцы к получению определенных нагрузок. Коррекционные призваны устранять различные нарушения: искривление позвоночника, недостаточную подвижность суставов. При дыхательной гимнастике задействуется только система дыхания. К ритмопластическим относятся упражнения, выполняемые под музыку с определенной долей пластики. Последний вид гимнастики активно применяется для восстановления опорно-двигательных функций, улучшения работы сердца, органов дыхания. Одинаково подходит для ребенка и человека пожилого возраста.

Упражнения бывают спортивно-прикладными. Примером служат бег, ходьба, ношение тяжестей, катание на лыжах и коньках, использование спортивных снарядов.

По какому принципу составляются программы реабилитации

Лечебная физкультура хороша тем, что упражнения классифицируются как естественные для тела. Человеку не приходится принимать необычные позы и излишне напрягаться. Комплекс составляется так, чтобы предотвратить болевой синдром и сделать выполнение максимально комфортным.

В отличие от обычной физкультуры, в ЛФК нет общих рекомендаций. Программу составляет врач, учитывая общее состояние пациента, количество и степень существующих нарушений. Пациенту важно заниматься без пропусков, с точно дозированными нагрузками, чередуя режим занятий и отдыха. При ухудшении состояния сразу сообщать об этом инструктору по ЛФК. Иногда реабилитация занимает месяцы жизни.

Очевидна польза ЛФК для организма. Занятия под присмотром врачей помогают быстрее прийти в форму после тяжелых болезней и травм. Это средство жить полноценной жизнью: дозированно получать нагрузки, узнавать о новых формах активности, таких, как ходьба, ближний туризм, массовые игры на свежем воздухе.

Оформить справку для занятий в спортивном зале ЛФК можно в медцентре «Союзмед», звоните  +7 (921) 777-62-24.