Причины стрессового недержания мочи у женщин

Стрессовое недержание мочи (СНМ) – это распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины разного возраста. Оно проявляется в виде непроизвольного подтекания мочи при кашле, чихании, смехе, физических нагрузках или даже резком вставании. Это происходит из-за повышенного давления на мочевой пузырь, когда мышцы, удерживающие мочу, не справляются со своей функцией.

Многие женщины стесняются говорить о своем недомогании, считая его неизбежной частью возрастных изменений или последствием родов. Однако СНМ – это не приговор, и с ним можно успешно справиться. Лечение в СПб патологии проводится во многих клиниках, в том числе в «Союзмед». Чтобы понять, как решить проблему, важно разобраться, почему она возникает.

Основные причины стрессового недержания мочи

Ослабление мышц тазового дна

Мышцы тазового дна играют ключевую роль в удержании мочи. Они поддерживают мочевой пузырь, уретру, матку и другие органы малого таза. Когда эти мышцы ослабевают, они не могут эффективно сжимать мочеиспускательный канал при нагрузке, происходит подтекание мочи.

Почему мышцы могут ослабнуть:

• Роды. В процессе естественных родов мышцы и связки сильно растягиваются. Если были разрывы или проводилась эпизиотомия (разрез промежности), восстановление может занять много времени.
• Гормональные изменения. В период менопаузы снижается уровень эстрогенов, из-за чего ткани становятся менее эластичными, а мышцы – слабыми.
• Возрастные изменения. С возрастом тонус тазового дна естественным образом снижается, особенно если не выполнять специальные упражнения.

Повышенное внутрибрюшное давление

Чем выше давление внутри живота, тем больше нагрузка на мочевой пузырь. Если тазовое дно ослаблено, оно не выдержиет этого давления, возникает недержание.

Факторы, которые повышают внутрибрюшное давление:

• Избыточный вес. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на внутренние органы, в том числе на мочевой пузырь.
• Хронический кашель (например, при бронхите или у курящих женщин). Постоянное напряжение брюшных мышц негативно влияет на удержание мочи.
• Запоры. Постоянное натуживание в туалете тоже повышает давление, ослабляет мышцы тазового дна.
• Тяжелые физические нагрузки. Поднятие тяжестей без правильной техники и регулярное напряжение пресса могут усугубить проблему.

Травмы и операции в области малого таза

Любые хирургические вмешательства, затрагивающие мочевой пузырь, уретру или органы репродуктивной системы, могут повредить нервы и мышцы, отвечающие за контроль мочеиспускания.

Возможные причины:

• Операции на матке, включая кесарево сечение или гистерэктомию (удаление матки).
• Повреждение нервных окончаний во время сложных родов или гинекологических процедур.
• Последствия эпизиотомии или разрывов промежности.

Неправильные привычки и образ жизни

Некоторые повседневные привычки могут способствовать развитию стрессового недержания мочи:

• Редкие походы в туалет. Многие женщины стараются терпеть подольше, не отвлекаясь от дел, но это приводит к ухудшению тонуса мочевого пузыря.
• Неправильная осанка. Плохая осанка влияет на положение внутренних органов и работу мышц.
• Отсутствие физической активности. Если не давать организму нагрузки, мышцы постепенно слабеют, включая и тазовое дно.

Можно ли избежать стрессового недержания мочи

Да, если вовремя обратить внимание на состояние мышц тазового дна и позаботиться о своем здоровье. Специальные упражнения, правильный образ жизни и своевременное лечение помогают значительно снизить риск появления СНМ.

Если вы заметили у себя первые признаки недержания мочи, не откладывайте решение проблемы. Запишитесь на консультацию к специалисту – команда докторов клиники «Союзмед» поможет вам подобрать эффективное и безопасное лечение, которое вернет вам уверенность и комфорт в повседневной жизни.

Знайте, что вы не одиноки в этой проблеме, и вам не придется с ней мириться. Сделайте первый шаг к здоровью уже сегодня!